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2021-02-05T14:28:30+01:00

On en parle de mon périnée? d'Anna ROY

Publié par 1000N1

Les thèmes du challenge familial de 2021:

- un livre dans lequel il est question d'une relation mère / enfant

- un livre dont le titre contient un nom propre

- un livre écrit par un auteur ayant le même prénom qu'un membre de notre famille

- un livre publié l'année de mes 20 ans

- un roman dont l'intrigue se déroule sur plusieurs années, voire plusieurs générations

- un documentaire

un livre dont le héros est un enfant

- un livre se déroulant dans un pays que je rêve de visiter

4ème de couverture: Oui, on va enfin parler de notre périnée!

  1. Parce qu'on ne le connait pas toujours très bien.

  2. Parce que nous sommes nombreuses à être embêtées quotidiennement

  3. Parce qu'il y en a marre des tabous!

Anna Roy nous explique à quoi il sert, quels troubles il entraine en cas de dysfonctionnement, son évolution à travers les âges (puberté, pré- et post-partum, ménopause), son incidence sur la sexualité et le plaisir féminin.

Et pour apprendre, à tout âge, à chouchouter cet incroyable allié, elle propose un plan d'action et des exercices faciles à faire au quotidien.

 

Un livre essentiel, qui concerne toutes les femmes pour éviter les mauvaises surprises et tirer mille bénéfices de son périnée!

 

Quelques phrases : "Je le répète et je le martèle : le périnée s'éduque et se rééduque! Aucune fatalité!
Preuve en est : avec mes copines sages-femmes, on reçoit de nombreux témoignages de nos patientes et de leurs conjoints qui disent même que leur périnée n'a jamais été aussi tonique de leur vie, qu'elles l'ont apprivoisé, qu'elles ont envie de la chouchouter... Et qu'elles ne comprennent pas pourquoi elles ont dû attendre d'avoir un enfant pour le connaitre."

 

Un petit guide que j'avais envie de lire surtout rapport à son auteure! Enceinte, j'ai écouté tous ses podcast (sage-meuf, que je vous recommande, ils sont juste géniaux!) et j'aime beaucoup ses interventions dans la Maison des maternelles. Je la suis aussi sur insta, bref je suis fan! J'adore son franc parler et sa manière simple et dédramatisante d'expliquer les choses.

Forcément, en post-partum, la question de rééducation du périnée me concerne tout particulièrement. Pourtant, comme Anna Roy le dit dans son livre, nous sommes toutes concernées par cette question, à chaque moment de notre vie. Et oui, car notre périnée joue un rôle essentiel et nous le connaissons si mal. Donc nous le maltraitons bien malgré nous.

Ce petit guide est parfait pour une première approche et explication de ce qu'est le périnée, comment en prendre soin, comment le rééduquer et quels peuvent être ses dysfonctionnements. Quelques explications succinctes, mais suffisantes et claires. Tout est dit, et ce livre permet de savoir enfin de quoi on parle quand on parle de périnée! Bref, un mini livre que chaque femme devrait lire!

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